酵素風呂の”効果的な入り方”と自宅でも”おすすめの入浴剤”を紹介

酵素風呂で働く現役スタッフが教える酵素風呂の気になる”効能”や”効果的な入り方”をご紹介!アトピーなどの肌トラブルから、女性に嬉しい保湿・美肌効果、デトックスによる代謝アップやアンチエイジングにも期待できます。自宅でバスタイムの楽しみめるオススメ入浴剤も酵素浴大好きスタッフがご紹介します!

【好転反応】酵素風呂で「吹き出物・湿疹」が出てしまったら?

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酵素浴して
好転反応で「吹き出物」や「湿疹」が出てきた!

という方、実は結構いらっしゃいます(^^;

 

アトピー症状などの皮膚治療や、健康効果で大注目されている「酵素風呂」は、今では芸能人のブログでも数多く紹介されていることもあって密かなブームですね。

全身「埋もれる」という独特な入浴方法もインスタ映えしますし、何より1度入浴しただけでもお肌がツルツル♪

体内の老廃物もデトックスできて、しかも初回から「美肌効果が体験できちゃうかも!?」と美容に関心のある女性たちにも大人気です♪

 

そんな美容にも、健康維持にもうってつけの酵素風呂ですが、、

実は酵素風呂を体験した方の中で、
冒頭でご紹介したように「吹き出物や湿疹、発疹がでてきた!?」と驚かれるかたもいらっしゃいます。

中には、大量に吹き出物が出てきてしまったり、ニキビが悪化してしまったりなどの反応が出てしまう方もいますし・・・下痢をしたり身体に倦怠感を感じる方もいます。

せっかく美容にいい!と期待して酵素浴を体験したのに…まさか「吹き出物」が出てしまうなんて。。。がっかりですよね。。。

 

  • こういった悪化したような反応がでると「好転反応」ですよ〜!
  • 身体が元気になるために必要ですよ〜!

なんてお店の人は説明されるでしょうが…そうはいっても「好転反応」の言葉だけで片付けてしまわれては、いまいちピンと来ないことでしょう。。

  • そもそも好転反応って何よ?
  • 一体いつ終わるの?
  • 出てきた吹き出物や湿疹はどうなるのよ??
  • もし吹き出物や湿疹が出たらどう対処するの?

なんて、疑問もきっとあるだろうと思います。

 

今回は、酵素風呂スタッフの私が「もしも酵素風呂で吹き出物や湿疹がでてしまったら?」について対処法なども詳しくご紹介いたします!

好転反応って何よ?吹き出物が出たのに健康に良いの?

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好転反応」は誰しも一度は聞いたこと、ありますよね?

「好転反応」は読んで字のごとく!
「好転」するための「反応」が、「好転反応」なんですね(そのまんまに!)

 この好転反応の「症状」の出方はさまざまで、わかりやすい「好転」の反応だと…

  • 乾燥肌がスベスベになった!
  • くすみがちだった肌が、ワントーン明るくなった!
  • 体温が上がって、身体がポカポカになった!

なんてモノがわかりやすいですよね!

明らかに「好転(改善)した!と体感しやすいですし、私たちが期待している「効果」も、こういったわかりやすい反応を期待しているのではないでしょうか?

 

しかし、実際に好転反応の中には、私たちが期待する反応と真逆…

つまり…一見すると悪化したような症状」も、実は好転反応だったりする場合があるのです!

  • 吹き出物がでて、肌の状態が悪化した!
  • 酷い頭痛が出てきた!
  • 胃がムカムカして、気持ち悪くなった!
  • 急に下痢の日が続いた!
  • 頭がボーっとして、カラダがだるい

なんていう、「えっ!?コレやばくない!!?大丈夫なの!?」なんてものも好転反応だったりするのです。。

 

好転反応は、あくまで一時的な反応がほとんどですから…。

多くの場合、時間とともに症状が落ち着いてくることがほとんどです。

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なぜこのように、一時的に悪化したような反応ができるか?

それは身体が本来の健康的な状態へ戻すために、不必要なモノ(ストレスや、疲れ、老廃物、毒素など)を体外に排出する働きが起こるからです。

身体に悪影響を与えている要素の多くを、私たちは無意識で気づいていない場合がほとんどです。

その悪影響を与えている要素が、一時的に表面上に現れてくると、私たちはまるで「悪化」したように感じてしまいます!

 

好転反応はおもにこの4つの反応のいずれかで現れるとされています。

  1. 弛緩反応
  2. 過敏反応
  3. 排泄反応
  4. 回復反応

これだけ見てもイマイチわかりづらいので、それぞれ詳しく見ていきましょう!

 

弛緩反応。身体の緊張がほぐれることでおこる好転反応

急に眠くなってきたり、身体がだるい・・といった倦怠感があるものが弛緩反応です。

身体の中に溜まっていた老廃物が動き出し、その反動で引き起こされる作用です。

酵素風呂に入った後は、すごく眠い!という方も多いですが、これは弛緩反応の作用によります。

疲れや老廃物が体外に排出されると、症状が収まりますね!

とても疲れたときに、1日ぐっすり休んだら元気になった!!みたいなものです。

 

過敏反応。カラダが過剰に反応しておこる好転反応

今まで使ってこなかった臓器や、身体の細胞の働きが良くなった反動でおこるのが過敏反応です。

発汗や、筋肉痛みたいな腫れや痛みがともなう場合もあります。

マッサージなどを受けたさいにも、起こりやすい反応です。

下痢や便秘といった反応も、これに含まれます。

 

 

排泄反応。デトックスのためにおこる好転反応

身体がデトックスするさいに起こる好転反応です。

酵素風呂でも良く言われる「吹き出物湿疹、かゆみ、目やに」が出た!という症状も・・・この排泄反応となります。

尿の色が濃かったあり、便の量が多い、なんてのもココですね!

老廃物が外に押し出されている作用でおこっているので、デトックスが完了すれば収まります。

たっぷりと水分補給すると、デトックス作用がスムーズに働きやすくなりますよ!

 

回復反応。回復期のさいにおこる好転反応

回復・・・と名前が付いていながら、頭痛や動悸、発熱や胃痛、吐き気、腹痛などといった激しい作用をもたらすのが回復反応です。

文字通り、身体が回復するために起こる反応で、血行が良くなって新陳代謝がアップしたことで起こります。

細胞が生まれ変わるための、産みの苦しみのようなものですね!

症状の度合いは人によって差があり、まったく回復反応を感じない人もいます。

回復反応を抜けると、身体がどんどん楽になって快方に向かいます。

 

酵素浴していて好転反応が出たら…身体が元気になるチャンス?

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…頭痛や吹き出物に、痛み、、、などなど。。。

 

好転反応が、いくら一時的に起こる反応と言えど・・・

聞けば聞くほど、「ちょっ、、、なんか怖っ!!?」って、なっちゃいますよね?(^_^;

 

実際に、好転反応の症状が出たかたで・・・デトックスが完了する前に「悪化したから、これダメだわ!!」と思ってデトックスを途中で辞めてしまう方もいます…。。

 

実は、「酵素風呂に入ってて吹き出物や湿疹がでたーー!!」といった場合も、このデトックスの一貫がほとんど!

身体の中に、吹き出物を生み出している要素が、本当はカラダの中に眠っていたんです。

 

この「吹き出物を生み出す要素」は何なのか?というのは、その方の生活環境や習慣によって様々ですので「これだよ!」とは断言はできません。

ただ、好転反応だったなら一時的な症状ですので…ほとんど時間の経過とともに落ち着いてきます。

だから、焦らずじっくり取り組んでいけば本来の元氣な身体に回復してくれるんですね。

途中で辞めてしまうと…実はとっても勿体無いんですよ!

 

好転反応の期間は、「入浴してから数時間でおさまる」ものから…「数週間〜数ヶ月でおさまる」といったものまで、幅広くあります(期間も人それぞれなんです!;)

  • 好転反応の症状が辛すぎて…逆にストレスがひどい
  • 3ヶ月続けても、好転反応が出続ける

といったような場合には、酵素風呂での入浴方法や入浴ペースなどを見直す方がいいでしょう。

「治したい!もっと良くなりたい!」という気持ちもあるかもしれませんが…自分の快適さを優先して、デトックスが取り組みやすい環境を整えるのが一番大切です!

先ほどもお伝えしたように、焦らずじっくり取り組むのがポイントですよ!

 

ただし…もし

  • 酵素風呂からキツい刺激臭がする!
  • 明らかに好転反応の症状がヤバイよ!!

といったときには、酵素風呂の入浴は控えて、心配ならかかりつけの医師に一度相談するのがいいでしょう。

体験した酵素風呂が、もしかしたら管理体制に問題があったり、身体に合わなかったりするからです!

 

酵素風呂で、吹き出物や湿疹が出たときの対処法とは?

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もし酵素風呂に入浴していて吹き出物や湿疹が出てしまったら?

吹き出物や、湿疹も好転反応のケースがほとんどですので…先ほどもお伝えしたように時間ととものに落ち着いていくことでしょう!

(時間薬がやっぱり一番有効ですね〜〜〜^^;)

 

もし「カユミなどが酷く出て辛い!」といったときには、痒みがひどい部分を冷やすのがいいでしょう!

血流が良くなったことで起こる反応の場合は、逆に血流を悪くする(冷やす)ことで、落ち着きやすいからです。

 

症状によって、様子を見てみたり、酵素浴の入り方を変えてみたり…体調に応じて自分にあった入浴方法へカスタマイズしていくことが大切です!!

 

あくまで自分の体調と相談することが一番ですよ♪