酵素風呂の”効果的な入り方”と自宅でも”おすすめの入浴剤”を紹介

酵素風呂で働く現役スタッフが教える酵素風呂の気になる”効能”や”効果的な入り方”をご紹介!アトピーなどの肌トラブルから、女性に嬉しい保湿・美肌効果、デトックスによる代謝アップやアンチエイジングにも期待できます。自宅でバスタイムの楽しみめるオススメ入浴剤も酵素浴大好きスタッフがご紹介します!

自宅ではじめる酵素風呂!自宅酵素浴の効果&作り方は?

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酵素風呂は美容や健康にすごい良い!」と、多くの有名人や芸能人のかたに紹介されて酵素風呂が話題になりました。

人気の火つけ人となった「市川海老蔵」さんは…癌で闘病中だった奥様(小林真央さん)のために、自宅に酵素風呂を作ってしまったくらいです!?

 

美容・健康維持や、治療目的などはもちろんですが…その心地よい体験に、多くの方が「ハマる!」と口コミの声も続々!

数年前までは「酵素風呂ってなに?初めて聞いたわ」なんて方も多かったのですが。。

今ではみなさん一度は聞かれたことがあるようです♪

 

最近では「自宅で酵素浴がしたい!」という声もあり、本格的な酵素風呂を体験できるキットまで販売されている人気ぶりですが…、、

もっと簡単に酵素風呂が取り入れることができれば最高ですよね?

 

そこで今回は、

  • 自宅での酵素風呂についてもっと知りたい!
  • 自宅で手軽に酵素風呂を体験したい!

という方のために、
現役スタッフの私が、酵素風呂について「効果や作り方」を詳しく解説していきます!

酵素風呂ってどんなもの?その効果や岩盤浴との違いは?

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酵素風呂(酵素浴)を体験したことがない方からすると「そもそも何なの?」と思ってしまいますよね!

「酵素」と聞くと、なんとなく発酵しているイメージですが…どうやって入るのか?なかなか想像できないのではないでしょうか。

 コチラの写真のように、酵素風呂の入浴方法は「首から下を埋もれる」ようにして入ります。

茶色く、まるで「土」のように見えるのが、発酵した「酵素」です。

 

この酵素は、米ぬかやおがくず、薬草などをブレンドして原料としていてます。

ここに発酵を促進させる「酵素原液」を加えて、60〜70℃前後の「発酵熱」を発生させれば…酵素風呂ができあがります!

酵素風呂の効果はどんなもの? 

その独特な入浴方法以外に、
酵素風呂が他のお風呂と大きく違う点は、やはり「発酵」にあるでしょう。

自宅で酵素浴をする場合でも、お店での酵素風呂でも…「発酵」は欠かせません。

この発酵の効果によって、入浴した人はいろんな効果を体験できるんですよ♪

たとえば…

  • お肌がツルツルになる美肌効果
  • 肌のくすみが改善される美白効果
  • 身体が芯まで温まり免疫力アップ
  • ニキビやアトピーなどの肌質改善
  • たっぷり汗をかいて代謝アップデトックス

などなど…。

他にもいろんな効果が体験できることでしょう!

酵素風呂の効果や特徴については、こちらの記事で詳しくまとめたのでご参考ください♪

酵素風呂と岩盤浴との違いはなに?

酵素風呂に来られるお客様から

酵素風呂って岩盤浴とどう違うの?」と、よく尋ねられます。

岩盤浴もたっぷり汗をかいて、体を温めるのにはぴったりですが…実は酵素風呂と大きく違うんですよ! 

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岩盤浴は、暖められた岩盤から発する「遠赤外線」を利用して身体を温める方法です。

暖かい岩盤の上に寝転がる…というイメージですね。

対して酵素風呂は、「発酵熱」を発する酵素に全身埋もれるて温まります。

 

両方体験した方からは、
酵素風呂の方が「お肌の調子がよくなる!」など感想をいただきました。

もちろん、それぞれ特徴や体感なども異なってきますが…こと「美肌」については酵素風呂の方が体感しやすいようです。

自宅で酵素風呂は作れるのか?その作り方をご紹介

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先ほどの「埋まる」タイプの酵素風呂を自宅で再現しようとすると…なかなか大変ですよね(^^;

酵素風呂用の浴槽を用意しなければいけないし、、酵素の発酵液や、原料となる材料も必要です。

なにより、毎日の酵素風呂メンテナンスがとても大変!

酵素風呂は毎日攪拌(かくはん)しないと、酵素の状態が悪くなり雑菌が湧いてしまったりするんですね。。

 

「本格的な酵素風呂」を自宅で作るのは大変ですが…

酵素入浴剤」を使えば、自宅のお風呂が酵素風呂に早変わり!!

入浴剤を入れるだけなので、たった数秒で酵素風呂が作れてとっても手軽なんですね〜♪

酵素入浴剤を使うメリットは

  • 酵素浴のコスパがいい
  • 手軽に酵素浴ができるので続けやすい
  • 入浴後の後始末がカンタン(流すだけでOK)

など、嬉しいことずくめですね!

 

逆にデメリットとしては

  • 「埋まる」という非日常体験ができない
  • 1回の効果体感は、本格酵素風呂に劣る

などが上げられます。

 

やっぱり、「1回あたりの効果」や、「特別な体感」はお店の酵素風呂がオススメですね。

ただ継続のしやすさなどは、入浴剤を使った酵素浴が手軽でチャレンジしやすいでしょう!

自宅で酵素風呂をするには?作り方は2通りある

自宅で酵素風呂をするには「酵素入浴剤」を使うのがオススメであるとご紹介しました。

酵素入浴剤と一言に行っても、

  • 発酵食品などを入浴剤として使う
  • 市販の酵素入浴剤を使う

の2通りの方法があります。

 

よりナチュラルな酵素浴体験をしたい方は、個人的に「発酵食品」と使った入浴剤オススメですね!

発酵食品を使った酵素浴の方法はコチラ

素材の質感などが感じられるので、「酵素風呂入ってる〜〜」というリアルな感覚が心地いいんです♪

 

「もっと手軽に酵素浴をしたい!」という方には、やはり市販の「酵素入浴剤」を使った方がお手軽便利です!

「酵素入浴剤」で有名な「つるぽか」さんは、根強いファンもいて高評価な酵素入浴剤です♪

「つるぽか」さんの口コミレビューまとめ

「つるぽか」さんのレビューでもありますが、酵素の分解パワーで浴槽までピカピカになってしまうそうです!?

まさに一石二鳥ですね♪