今週のお題「休日の過ごし方」
お風呂が好きすぎて酵素風呂に勤めてるくらいの私です(笑)
休日の過ごし方は、やっぱりお風呂!!
最近はシャワーで済ませちゃう人もいるんだけど、とっても勿体ないです!!!
お風呂に浸かると、いろんな効果があるんですよ!
例えば、
血流が良くなって、肌の血色も良くなりお化粧のノリも変わります!
そして身体中に酸素が送られて、固まっていた筋肉が緩みコリも解消!体も軽くなります!!
現代人は風呂に浸かるべし!!頭痛や目がショボも改善されるよ!
頭が重い…目がショボショボ…。。。
なんて人こそ、お風呂はいってください!!!
それだけでもかなり改善されたりするんです!!
かくいう私も、
以前は仕事がらパソコンなどを頻繁に使っていたので、肩こり・頭痛・目がショボ、たちと親友でした(*'д'*)💦
ただお風呂によ〜くつかって、湯船で自分のリラックス空間を意識的に作るようになってから、そういった症状がほぼ改善されたのです。
今にして思うと、
運動不足とかもあるんですが、、、結局、頭が重いのも、結局コリなのです!
そして頭への酸素不足!
体を温めて血流がよくなれば、かなり改善されます(少なくとも私はそう)
ただ、それは1日で改善されるものではなく、日々の習慣によって継続的にメンテナンスし続けるもの…。
そのメンテナンスとして、
お風呂って、
マジ最高なんです!!!!!!!ヽ(`Д´*)ノ
快適なお風呂タイムを演出するために、入浴剤はマジ必須!
最近では、スーパー、ドラックストア、マツモトキヨシなどの総合ストアでも、たくさんの入浴剤が販売されていますよね。
塩の入浴剤を使えば体がポカポカ、炭酸が入っているお風呂だと、体ピッカピカ!!筋肉も緩む!!(これ重曹とクエン酸で作れます!神!!)
もうあげればキリがないんですが…入浴剤はお風呂の効果を最大限に引き出せる必須アイテムなんですね!!
私はもちろん毎日のお風呂でも使っていますし、休日にはちょっとゴージャスな入浴剤や、”入浴剤+アロマ”なんて使って、普段よりさらに自分へのご褒美をあげています♪
そう、、
お風呂って、
日頃のメンテナンスと、自分へのご褒美なんです!
毎日ご褒美タイムがあるってとっても素敵じゃないですか??
私は基本的にあまり頑張るのが苦手なので(だって疲れちゃう…)
毎日のお風呂タイムで、自分をたくさん甘やかしています(笑)
またオススメの入浴剤や、コレクションもご紹介します〜♪